Mental

VerΓΆffentlicht am 9. MΓ€rz 2025 um 14:11

SonntagsπŸ’­

πŸ«‚Ich kenne das Gefühl,

β–ͺ︎wenn das Leben dich an deine Grenzen bringt 

β–ͺ︎wenn die Angst dich abschottet

β–ͺ︎wenn der Selbstschutz ZU VIEL präsent ist 

β–ͺ︎wenn du dich zurück ziehst

β–ͺ︎wenn du Süchte entwickelst um zu kompensieren [Sportsucht, Kontrollsucht z.b uvm..]

β–ͺ︎wenn der Schmerz dich in die Knie zwingt

β–ͺ︎wenn du keinen Ausweg mehr siehst

 

 

❀️‍🩹Eine narzisstische Beziehung hatte - vor Jahren - meine Seele gebrochen..Sein vorgetäuschter, inszinierter Selbstmord um mich schuldig fühlen zu lassen - hat mich Jahre belastet und bis in meine Träume heimgesucht, auch hab ich lange nicht gesprochen und mich versucht abzuschotten.

Ich habe PTBS, Angststörungen, Essstörung und Traumafolge-Erscheinungen überstanden. Ich war 2 Jahre in Berufsunfähigkeitspension, mehrmals am Boden - am Ende– und habe immer wieder gelernt, aufzustehen und weiter an mir zu arbeiten.

 

πŸ’­Ich kenne das Gefühl,

β–ͺ︎wenn dein Körper reagiert, 

β–ͺ︎wenn seelische Erschöpfung, Unruhe oder Schmerzen dich nicht mehr schlafen lassen.

β–ͺ︎wenn du immer wieder auf diese Art Menschen triffst,weil Gewohnheit dich dort hinzieht

β–ͺ︎wenn du GUT und BÖSE nicht mehr unterscheiden kannst

β–ͺ︎wenn dein Selbstwert so gedrosselt wird, dass du denkst du hast nichts gutes verdient

 

✨️Ich weiss, wie schwer es sein kann, 

β–ͺ︎für andere da zu sein, ohne sich selbst zu verlieren,

β–ͺ︎wie hart es ist wieder zu vertrauen oder zu glauben

β–ͺ︎wie schmerzhaft der Heilungsweg ist

 

✨️Aber ich weiß auch,

β–ͺ︎dass Heilung möglich ist

β–ͺ︎dass man aus dem Teufelskreis ausbrechen kann

β–ͺ︎das man sein Selbstbewusstsein zurück gewinnt

β–ͺ︎dass loslassen möglich ist 

β–ͺ︎dass man wieder an die Liebe, Freundschaft glauben kann

β–ͺ︎dass man gesunde Grenzen setzt - aber trotzdem kompromissbereit ist

β–ͺ︎dass man gesund und glücklich leben kann

 

πŸ—£Heute bin ich selbstständig in der social media Werbebranche, nebenbei Mentaltrainerin, nutze meine Stimme und Reichweite [& schweige nicht mehr], arbeite musikalisch und schriftlich an meiner Biografie -um andere zu unterstützen [Es gibt uns "Anders-Denkende" da draussen - die euch verstehen, denn jeder von uns hat sein Päckchen zu tragen], versuche Halt zu geben, liebe das Leben und glaube auch wieder an das Gute, lasse mich nicht mehr von der Angst leiten[auch wenn Schmerz immer passieren kann - die Frage ist wie du damit umgehst ] und habe gelernt, was es wirklich bedeutet, auf sein Bauchgefühl & Intuition zu hören und an der innere Ruhe zu arbeiten.

 

πŸ’«Ich begleite dich zurück zu deiner mentalen Stärke und darf dabei sein wenn du in dein wahrhaftiges (Bewusst)SEIN kommst. 

 

Jeder in seinem Tempo aber du musst es nicht alleine tun.❀️

In Liebe Jen 


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Kommentare

Uwe Schiefer
Vor 7 Monate

Einen wunderschânen guten Morgen Prinzessin 😊😊🀍🀍🀍🀍
Wahre Worte und schân geschrieben 🀍🀍🀍🀍

Liebe Grüße

Uwe

Christian Seemann
Vor 12 Tage

Ich finde Dich Großartig
Du bist eine Totale Traumfrau
Ich finde Dich Super Süß und Ich finde es sehr schade das Dein Herz πŸ’” Gebrochen war oder noch ist Ebenfalls Ich finde Dich Mega Du bist eine Traumhafte Bezaubernde WunderschΓΆne Frau und das fande Ich schon Immer
Du bist eine Tolle Frau Ohne Zweifel
Du bist Total Süß Du bist Mutig Du bist eine KΓ€mpferin πŸ’ͺ🫡 Ich finde Dich Total Mega Süß
πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ˜πŸ˜˜πŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸ’ŽπŸŒ·πŸŒΉπŸ’